16 de Agosto del 2026
Despertarse con la sensación de que el día nos domina es una experiencia común en tiempos de sobreestimulación. Entre notificaciones, pendientes laborales, compromisos familiares y esa lista mental que nunca se termina, muchos atraviesan las hora
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El tabaco ha sido responsable de millones de muertes por cáncer, enfermedades cardiovasculares y respiratorias.
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Dormir en dos turnos, una costumbre común antes de la vida moderna, vuelve a llamar la atención entre entusiastas de las redes sociales.
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La diabetes es una de las principales enfermedades en México y en el mundo, y hoy te encontraremos los malos hábitos que pueden desencadenar en este padecimiento crónico.
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Si uno de tus objetivos es mejorar tu salud mental, caminar es un hábito simple y sencillo que te puede ayudar a mejorar este objetivo, a continuación, te diremos cómo lo hace.
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El término “glow up” se popularizó en redes sociales para describir un cambio físico positivo, pero va mucho más allá. Se trata de una transformación personal completa que incluye mejoras en la salud física, el bienestar emocional y la men
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En la actualidad vivimos en un mundo donde el estrés, la ansiedad y las preocupaciones cotidianas pueden afectar nuestra salud mental por lo que a continuación, te mostraremos algunas prácticas que te ayudan a sentirte mentalmente mejor, según la
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La inteligencia emocional es fundamental en el desarrollo personal y social de las niñas y niños, aunque en muchas ocasiones se deja en segundo plano y se priorizan los logros académicos y las actividades extracurriculares. Entonces, ¿cómo hacer
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Tras el aislamiento social que provocó la pandemia por covid-19, se ha hablado sobre las repercusiones que generó la salud mental y físico.
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La vida sedentaria puede causar diferentes problemas para la salud, ya que la movilidad es muy importante y hoy te diremos por qué pasar mucho tiempo sentado puede hacerte morir más rápido.
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La lucha contra el acné puede ser complicada. Si bien existen diversos factores de su aparición y varios no están en tu control, también hay malos hábitos que provocan brotes de acné.
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La fatiga y el cansancio pueden hacernos sentir mal a lo largo del día. Ir a la escuela, trabajar, hacer ejercicio e incluso salir con amigos puede resultar agotador después de un largo día. Para recuperar la energía y que tu estado de ánimo y t
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En un reciente estudio los científicos descubrieron que tener un estilo de vida saludable reduce el riesgo de desarrollar depresión. Para llegar a esta conclusión, investigadores de la Universidad de Cambridge y la Universidad de Fudan, analizaron
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¿Uno de tus propósitos para este año es mejorar tus prácticas diarias? Sin duda, para construir nuestra ‘mejor versión’, necesitamos desarrollar una nueva rutina. Pero a veces no sabemos por dónde empezar.
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La inteligencia se define como la capacidad para procesar, comprender y resolver problemas, para razonar y para emplear el uso de la lógica, por lo que a continuación te daremos 5 hábitos que hacen que aumente.
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Sostener un matrimonio no es nada sencillo, es algo que se construye todos los días, pero si se quiere mantener sano, fuerte y feliz, los dos deben tener compromiso y ambos deben esforzarse por hacer las cosas bien, como considerar estos seis hábit
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Vivir casi un siglo no es poca cosa… sin embargo, Elizabeth Alexandra Mary Windsor, o la reina Elizabeth II, agregó ese hito a su larga lista de logros impresionantes. La reina Elizabeth nació el 21 de abril de 1926 y murió el 8 de septiembre de
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Mientras duermes, tu cuerpo refuerza la parte de tu sistema inmunológico que aprende las mejores formas de atacar nuevas bacterias, virus y otros factores desencadenantes. Sin embargo, si no duermes lo suficiente, tu cuerpo no tiene la oportunidad d
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Con el paso del tiempo, la monotonía tiende a asentarse en la vida de pareja y poco a poco el aburrimiento puede ir ganando terreno. Pero, a pesar de que no es un tarea fácil, es posible ser feliz en pareja. La clave está en el deseo de ambos de p
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Los alimentos que ingerimos están contribuyendo a la muerte temprana de unos 11 millones de personas al año, según un reciente estudio publicado en la prestigiosa revista The Lancet.
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No estás sola; millones de personas tienen colesterol alto. ¿Y a qué se debe? A una variedad de razones, incluyendo tus genes, historial familiar y lo que comes. Pero tomando en cuenta que es una condición que podría provocarte la muerte, es sú
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Beber agua caliente es un hábito que forma parte de la medicina tradicional china y nos ayuda a estabilizar el ritmo natural de nuestro cuerpo, a desintoxicar el organismo o mejorar las funciones del sistema digestivo.
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Aprender a reconocer la disfunción de esto te ayudará a formar nuevos y mejores hábitos que mejorarán tus relaciones.....
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A menos que estés jugando Los Sims, un divorcio no tiene nada de divertido. Sin embargo, es algo que se ha hecho muy común en nuestra sociedad y sin dudas, ha perdido bastante el estigma que lo acompañaba hace no mucho tiempo.
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