La mejor estrategia que conozco para eliminar la violencia de género es la educación. Esta vez, me enfocaré en agresiones invisibles, aprobadas cultural y socialmente por much@s, se trata de la violencia psicológica de parte de la pareja, que suele descalificarse en su importancia, pero es tan profundamente dañina como otras, porque se acentúa y consolida en el tiempo.
Existen una serie de indicadores, algunos más sutiles, otros más obvios que pueden ayudarte a poner “los lentes” para buscar ayuda. Cito algunos ejemplos:
- ¿Elige tu ropa o como vestirte?
- ¿Se burla de ti (en público o en privado) y te ridiculiza?
- ¿Descalifica tus esfuerzos diciéndote que no sirves para nada?
- ¿Tienes que borrar conversaciones o llamadas en tu teléfono porque lo puede revisar en cualquier momento y armar un lío?
- ¿Tiene tu clave del correo, facebook, twitter, instagram o cualquier otra red social y accede a ellas cuando quiere?
- ¿Controla tu dinero? ¿Decide en qué puedes gastarlo y en qué no?
- ¿Te compara con su(s) expareja (s) o con cualquier otra persona para ofenderte?
- ¿Controla el tiempo de socialización con tus amigxs y con tu familia? Te impone hora de llegada a tu casa?
- Si dices que saliste a trabajar o a hacer ejercicio, ¿Te obliga a mandar fotos para comprobar que estas en ese lugar?
- ¿Se aparece en tu sitio de trabajo o de estudios sin avisar? No importa cuánto deba esperar.
- ¿Te llama constantemente para saber dónde estás? Con la excusa de saber si todo va bien.
- ¿Te impide tener amigos (hombres/mujeres)? Diciéndote que todos tienen otra intención contigo.
- ¿Te presiona para tener relaciones sexuales, o te amenaza diciéndote frases como: “lo que no se consigue en casa, se consigue en la calle”?
- ¿Te obliga a realizar prácticas sexuales con las que no estás de acuerdo? (sexo anal, sexo en grupo, etc.)
- ¿Le ocultas el uso de algún método anticonceptivo porque te presiona para tener hijos?
- ¿Te impide desarrollar tu proyecto de vida (estudiar o trabajar) porque quiere “formar una familia” y tener hijos pronto?
- Luego de una discusión,¿ te castiga quitándote el habla?
- ¿Toma decisiones sin importar tu opinión?
- ¿Te da miedo comentarle algo por temor a ser juzgada o que pueda ocurrir una discusión?
- Si decides terminar la relación, ¿Te amenaza o manipula diciéndote que si no vuelves se hará daño?
- Si tienes hijos, ¿Los pone en tu contra?
Cuando la autoestima recibe ataques continuos y aparece la culpa, afecta el criterio para identificar conductas que son tóxicas y dañinas para la propia salud emocional. Una frase muy común de parte de la persona violenta es:“No me hagas molestar/enojar”, cuando en realidad, el control de la emoción, depende de cada quien. La violencia es responsabilidad de quien la ejerce
Comento estos ejemplos, para llamar las cosas por su nombre: violencia psicológica. Muchas de estas conductas se naturalizan como expresiones de afecto, pero en realidad, son formas de control sutiles y disfrazas de protección, cuidados y buenas intenciones, creando una apariencia social donde la persona violenta es excelente pareja y mejor padre (en caso que lo sea).
Si tu respuesta es afirmativa a varias de las preguntas anteriores, es conveniente buscar ayuda terapéutica y/o legal antes que la situación se complique más con otras formas de violencia: patrimonial, física, sexual, etc.
Amar no es sufrir. Es respetar las ideas, los sentimientos y el cuerpo propio y de la otra persona. Que no se siga llamando amor al chantaje o a la dominación.
