La vida no es fácil pero lo que sí es cierto es que en ocasiones nos la complicamos demasiado y por eso Harvard da los 4 pilares para tener una buena vida y a continuación, te los decimos.

¿Para ti qué es tener una buena vida? Tener una buena vida no significa tener lujos infinitos, vivir en un palacio o tener la cartera del hombre más rico del mundo. Se refiere a poder vivir bien, a sentirse realizado, feliz y satisfecho con lo que se tiene, y para llegar a ese punto hay que identificar cuáles son las cosas que realmente suman algo positivo.

¿Cuáles son los 4 pilares para tener una buena vida según Harvard?

Arthur Brooks, profesor de la Escuela de Negocios de Harvard y especialista en felicidad y liderazgo, estaba interesado en descubrir cuáles son las claves para tener una buena vida y descubrió que existen 4 pilares que ayudan a construirla y son los siguientes:

Trabajo

Debes elegir un trabajo que te haga sentir bien, que te haga sentir útil y que te ayude a causar un impacto positivo, ya que es lo que resulta más satisfactorio.

Si tu trabajo no te hace sentir eso, puedes tener un hobby u otra actividad con la que puedes lograr sentirte así.

Es importante evitar caer en obsesionarse con el trabajo porque se necesita tener un balance, además de que explica que el trabajo se puede entender de muchas formas, desde ir a la oficina hasta educar a los hijos.

Amigos

Un estudio realizado por la Universidad de Harvard y que duró más de 60 años, encontró que lo que realmente nos permite ser felices es la amistad y las buenas relaciones.

Los amigos son apoyo, diversión, complicidad, aventura y crecimiento, y los necesitamos para no sentirnos solos o aislados. Lo importante no es tener muchos amigos, sino asegurarnos de que los amigos que tengamos realmente sean buenos. cercanos y positivos para nuestras vidas.

Familia

Este es el primer grupo social al que pertenecemos, ahí están las personas que más nos conocen, que nos han visto crecer y que pueden ser incondicionales, así que también es importante mantener una buena relación con la familia.

Al igual que con los amigos, la familia es una importante red de apoyo, una fuente de sabiduría y de seguridad.

Fe

Esto no quiere decir que tengas que ir a la iglesia cada domingo, más bien se refiere a tener una filosofía de vida. Se trata de tener creencias y principios firmes y claros, e intentar que todo lo que hacemos en la vida se mantenga fiel a nuestros principios, que deben ser tomados como una guía para tomar mejores decisiones.