15 de Febrero del 2026
Reducir calorías no es únicamente una estrategia estética; es una herramienta metabólica con respaldo científico.
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Si alguna vez has optado por tener un régimen alimenticio o dieta, seguro que éste incluía naranjas. Pero, ¿por qué? Incluir naranjas en la dieta es beneficioso por su bajo aporte en calorías y su alto contenido en nutrientes esenciales.
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Mirarse el espejo para algunas personas va más allá de acomodarse un cabello, quitarse una mancha de los dientes o volver a tener una imagen de lo bien que se ven hoy, para algunas personas puede implicar una lucha constante con su imagen debido a
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Tener una alimentación balanceada puede ayudar a tu salud previniendo sobrepeso y manteniéndote en un buen estado físico, sin embargo, existen muchos tipos de dieta y hay estudios que demuestran que la dieta basada en plantas ayuda a reducir el co
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Hace unos días, la influencer Paulina Galindo mejor conocida como Pautips, fue criticada en redes sociales por un video que subió a su cuenta de YouTube en el que aseguró que los trastornos alimenticios están relacionados con Satanás.
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Si estás comenzando a hacer ejercicio, recuerda que es importante que llevas una alimentación balanceada para obtener mejores resultados.
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Los alimentos ultraprocesados se han relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculales o con la obesidad, pero su consumo también puede estar asociado al deterioro cognitivo.
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La piel cubre todo nuestro cuerpo para proteger a los órganos del mundo exterior. Nos separa de los organismos que podrían afectar nuestra salud, las sustancias químicas, la radiación solar y la temperatura, entre otros. Como está tan expuesta,
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Comenzar el año con claridad mental, aumento de energía y un incremento general en el bienestar físico es posible a través de una combinación de vida sana, ejercicio y por supuesto una nutrición adecuada.
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Alimentos fermentados. Este tipo de alimentos favorecen la salud digestiva la cual está directamente relacionada con la mental. Mantener una buena colonia de bacterias en el intestino favorece la producción de serotonina, neurotransmisor conocido c
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Quedar embarazada no siempre es tan fácil como atenuar las luces de tu habitación, poner música romántica, servir un poco de vino y usar la ropa interior más seductora. Para tener bebés, tu pareja necesitará tener un alto conteo de espermatozo
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Las conocidas como dietas milagro para lograr una pérdida de peso rápida y sin esfuerzo pueden resultar peligrosas debido a la ingesta deficitaria de nutrientes necesarios como vitaminas del grupo B principalmente, y minerales (calcio, zinc, hierro
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La mejor época está por llegar. Fiestas, posadas, reuniones y desveladas empiezan desde Halloween y terminan en enero. Es facilísimo enfermarse y pasar la temporada sintiéndote como que “te va a dar algo”, sin terminar de recuperarte.
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No podemos negar que ver "pelis" es sinónimo de disfrutar un tazón gigante de palomitas de maíz, pero muchas veces al terminar nos sentimos culpables porque creemos que no son nada sanas.
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Sabemos que comer frutas y verduras es muy importante para tener buena salud, nos ayudan a disminuir el padecer ciertas enfermedades como problemas cardíacos, diferentes tipos de cáncer, mejorar la digestión, tener mejor concentración, entre otra
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Desde comer una bola de algodón hasta inyectarse proteínas de placenta, pareciera que todo vale con tal de perder peso sin sacrificios, pero lamentablemente muchas dietas de moda que pasan o han pasado de boca en boca, te exponen a riesgos innecesa
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Cuando pensamos en el desayuno, lo primero que nos viene a la mente es la importancia que tiene esta primera comida: es el alimento que ingerimos en la mañana y de él dependerá nuestro rendimiento durante la mayor parte del día.
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Perder 5 kilos es una cosa… y perder más de 20 es otra. Esta pérdida de peso no sólo requiere un cambio de dieta, también involucra un cambio de mentalidad, conductas, ambiente y prácticamente de estilo de vida.
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Las dietas en las que se eliminan varios grupos de alimentos considerados poco saludables son cada vez más populares. Pero estas prácticas pueden rápidamente convertirse en una obsesión que acaba enfermando a las personas.
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