19 de Agosto del 2026
Empezar el día con un desayuno poco adecuado puede provocar falta de energía, hambre temprana y dificultad para concentrarte.
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En la búsqueda constante por una alimentación que potencie nuestra vitalidad, la ciencia ha emitido un veredicto claro. Tras un análisis exhaustivo de 41 alimentos, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unid
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Comer mejor es una de las decisiones más importantes para cuidar la salud a corto y largo plazo, pero entre dietas de moda, información contradictoria y falta de tiempo, muchas personas no saben por dónde empezar.
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El Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia de Tamaulipas, presidido por la doctora María de Villarreal, participó en el XXV Encuentro Nacional de Alimentación y Desarrollo Comunitario, el cual convocó a especialistas y representantes de
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Una dieta basada en comida saludable (frutas, verduras y fibra) solo tiene un impacto positivo en la salud si se realiza de forma regular, según confirmó un estudio de la Escuela Politécnica Federal de Lausana (EPFL), en Suiza.
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El Día Mundial del Huevo se celebra cada año el segundo viernes de octubre. Esta fecha fue establecida en 1996 en Viena, por la International Egg Commission (Comisión Internacional del Huevo en español), con el propósito de destacar el valor nut
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Mantener tu peso ideal es fundamental para mantener una buena salud, ya que el sobrepeso y la obesidad pueden causar problemas serios en tu salud, si no quieres subir de peso, a continuación, te mostramos el sencillo truco que debes realizar antes d
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El menudo, también conocido como pancita, mondongo o caldo de panza, es un plato representativo de la cocina mexicana tradicional.
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Es importante que sepas que la alimentación influye en todos los sentidos en la vida de tus hijos, por lo que es importante que desde pequeños les des comida que les nutra para que crezcan sanos y fuertes.
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Así como el k-beauty ha conquistado países como México, el skincare que proviene de Japón se ha hecho sumamente popular por sus resultados. Y, como sabemos que el cuidado de la piel también se relaciona con el estilo de vida, hoy te contamos de
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Una dieta alta en grasas trans, carbohidratos refinados y azúcares añadidos puede afectar negativamente a la fertilidad femenina, afirman especialistas de la Universidad de Ciencias Médicas de Poznan, y el Hospital Heliodor Swiecicki, de Polonia.
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La alimentación juega un papel clave en la vida de las personas y se sabe que mientras mejor comas mejor salud tendrás, pero ¿comer menos calorías te puede hacer vivir más años? A continuación, te lo decimos.
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Después de los 50 años, consumir alimentos que te proporcionen probióticos es lo mejor que puedes hacer para cuidar tu salud intestinal y procurar tu bienestar. Incluso existen probióticos que pueden contribuir al control de peso. Por ello, te co
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En México, comer carne casi diario es parte de la cultura popular, pues muchísimas personas piensan que su comida del día no está completa si no la acompañan con una buena porción de carne. No obstante, comerla todos los días tal vez no es ta
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Después de cumplir los 40 años nuestro cuerpo experimenta cambios significativos que requieren de una alimentación especializada.
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Todos los alimentos que ingerimos tienen un efecto directo en nuestro organismo y en nuestra salud, incluso en la de nuestros ojos. Por ello, es necesario llevar una dieta equilibrada para sentirnos mejor y recibir los nutrientes necesarios, pues tod
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Con la edad, nuestros requerimientos nutricionales van cambiando y a partir de los 50 años, es importante que nos aseguremos de consumir los alimentos adecuados para prevenir enfermedades. Conoce qué debes comer después de los 50 para una buena sa
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El consumo excesivo de grasas es una causa de obesidad, colesterol alto y riesgo cardiovascular, por lo que es importante reducir su consumo, pero sin privarnos de alimentos que nos aporten el tipo de grasa adecuada para la salud. Te damos 5 consejos
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El Departamento de Nutrición dependiente de la Dirección de Atención a Población Prioritaria del Sistema DIF Tamaulipas que preside la doctora María Santiago de Villarreal, está emitiendo una serie de recomendaciones para que las familias en ge
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El apio es una hortaliza con un sabor fresco, tiene una gran versatilidad en la cocina y es un gran aliado si quieres mantenerte sano y a continuación te daremos algunos motivos para incluir el apio en tu dieta.
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Cuidar la alimentación de niños, niñas y jóvenes durante estas vacaciones de verano es la recomendación de Voz Pro Salud Mental Ciudad de México (VPSMCDMX). De acuerdo con la organización sin fines de lucro, una alimentación saludable aumenta
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Para contribuir a un estado nutricional adecuado de niñas y niños de entre 6 meses y 3 años 11 meses de edad, la presidenta del Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) Tamaulipas la doctora María Santiago de Villarreal, dio inicio
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Solo o acompañado, el pan dulce es un alimento presente en los comedores de varias familias mexicanas. Sentir en la boca los granos de azúcar y saborear la diversidad de combinaciones es un gusto que pocas personas pueden atreverse a resistir. En
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Uno de los propósitos más importantes de los alimentos es servir como combustible para el organismo. Aportar los nutrientes necesarios para que tanto cuerpo como mente se desarrollen y funcionen de manera correcta.
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Si estás comenzando a hacer ejercicio, recuerda que es importante que llevas una alimentación balanceada para obtener mejores resultados.
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¿Con qué frecuencia comes carne? La carne es una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales en tu dieta. Sin embargo, como todo, debe consumirse sin excesos y dentro de una alimentación equilibrada.
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Uno de los cereales más consumidos, y que además es sumamente sano, es la avena: un alimento que además es muy versátil a la hora de prepararse, y que ofrece importantes beneficios si se come todos los días.
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La piel cubre todo nuestro cuerpo para proteger a los órganos del mundo exterior. Nos separa de los organismos que podrían afectar nuestra salud, las sustancias químicas, la radiación solar y la temperatura, entre otros. Como está tan expuesta,
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Una alimentación saludable ayuda a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.
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Con la finalidad de fomentar en la población infantil una buena alimentación que garantice su sano desarrollo, el sistema DIF de Ciudad Madero que preside la Sra. Ana Cristina Organista de Oseguera, celebró con juegos y dinámicas el Día Mundial
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